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quinta-feira, 1 de maio de 2014

Nhoque de Soja - poucas calorias , nutritivo , saboroso , molho a gosto!!

1 ovo inteiro 
2 xícaras de resíduo de leite de soja 
cebola ralado crús
alho ralado crús 
4 colheres óleo de milho
2 batatas médias cozidas

Coloque o resíduo, a batata amassada e os demais temperos em um recipiente; amasse bem até obter uma massa homogênea, acrescentando farinha até dar o ponto em que a massa não cole na mesa, nem muito nas mãos.Polvilhe farinha aos poucos, devagar para não mudar o ponto da massa tornando-a dura. 

Cozinhar aos poucos em água fervente com sal  até o "nhoque" subir. Subiu deixe mais um minuto e retire e escorra. Está pronto para acrescentar molho a gosto ou apenas queijo ralado. 



Resíduo extraído após o leite
ver receita de leite natural de soja. 
nhoque com panqueca na foto